Dormir mais de oito horas pode levar a morte prematura

Gosta muito de dormir? Cuidado porque afinal dormir de mais não é assim tão benéfico como pensa. 

Os especialistas dizem que dormir mais do que as sete ou as oito horas recomendadas por noite pode levar a uma morte prematura.

O estudo feito pelos especialistas das universidades de Keele, Leeds, Manchester e East Anglia, mostra que as pessoas que dormem por volta de 10 horas por dia têm mais 30% de probabilidade de morrer mais cedo, do que aquelas que dormem as sete ou oito horas.

Mas a pesquisa não se fica por aqui. O estudo diz também que se ficar na cama mais de 10 horas tem mais 56% de probabilidades de morrer de acidente vascular cerebral e ainda sobe para 49% o risco de morte por doença cardiovascular.

Dormir menos de sete ou oito horas seguidas, ou dormir mal também não é o mais saudável, e até há estudos que dizem que provoca alterações no metabolismo, ou seja,  faz com que tenha mais fome e acaba por engordar.

As noites mal dormidas também acabam por se reflectir na pele e provocar, entre outras coisas, o envelhecimento precoce.