(Des)construir a saúde mental: dia assinala-se este sábado

A saúde mental é tão importante como a saúde física, mas nem sempre é encarada com o mesmo nível de preocupação, desvalorizando-se, não raras vezes a sintomatologia associada. 

Embora a perspetiva tenha evoluído ao longo do tempo e gradualmente venha a ser atribuída à saúde mental a importância que de facto tem, nunca é demais destacar o seu impacto.

Dia Mundial da Saúde Mental

O Dia Mundial da Saúde Mental assinala-se anualmente a 10 de outubro, com o objetivo de sensibilizar para as questões de saúde mental e mobilizar esforços para a sua promoção e apoio.

O tema deste ano, «Dar voz às experiências vividas: vozes reais, mudanças reais», destaca a importância de ouvir quem vive estas experiências na primeira pessoa e de assegurar que as suas perspetivas contribuem para moldar as políticas, os serviços e as decisões que afetam as suas vidas.

1992

A criação deste dia resultou da iniciativa da Federação Mundial de Saúde Mental (FMSM), por intermédio do então Secretário-Geral, Richard Hunter. 

Foi celebrado pela primeira vez em 1992. Atualmente, a Organização Mundial de Saúde também reconhece e assinala este dia.

Estudos

Quase um quinto das pessoas na faixa etária dos 25 aos 34, recorreu pelo menos a uma consulta de saúde mental no ano passado, assinalou na sexta feira o Instituto Nacional de Estatística (INE).
De acordo com os resultados do Inquérito Nacional de Saúde, realizado no quarto trimestre de 2025, a depressão afetava quase um décimo (9,8%) das pessoas com 85 anos ou mais.
O consumo regular de medicamentos para a insónia, a ansiedade e a depressão era mais frequente nas mulheres do que nos homens, referiu o INE no documento divulgado, por ocasião do Dia Mundial da Saúde Mental, que se assinala no sábado.

Iniciativas

Na sexta-feira, cerca de uma centena de utentes, familiares e representantes de associações iniciaram ao meio-dia uma marcha cívica em direção à Assembleia da República "por uma vida independente em saúde mental".
Os manifestantes concentraram-se no Jardim da Estrela, em Lisboa, vestidos com camisolas verdes com a inscrição "pela vida independente e respostas comunitárias que garantam inclusão e dignidade", além de "+ emprego, + habitação e + participação".
Num palco em frente ao coreto do Jardim da Estrela, decorado com balões verdes em sinal de esperança, utentes e dirigentes alertaram para os problemas das pessoas que vivem com doença mental.
Defenderam mais acesso ao mercado regular de trabalho, com apoio à integração e manutenção, e pediram os apoios necessários para habitação na comunidade e para poderem ser uma voz ativa nas decisões que lhes dizem respeito.

Coimbra

Os Serviços de Ação Social da Universidade de Coimbra (UC) lançaram na sexta-feira uma nova aplicação móvel, gratuita, que tem como objetivo promover a saúde mental e o bem-estar psicológico dos seus estudantes.
A aplicação UC reMind, criada pela UC Framework (departamento tecnológico da UC Advanced - Associação para o Desenvolvimento da Universidade de Coimbra), surgiu na véspera do Dia Mundial da Saúde Mental.
O objetivo é o de “aproximar os estudantes da informação, dos recursos e das respostas de apoio psicológico, disponibilizando instrumentos que podem ser utilizados de forma autónoma, ao ritmo de cada pessoa e em qualquer momento ou lugar”.

A UC lembrou, em comunicado, que “o ensino superior é uma etapa marcada por mudanças pessoais, sociais e académicas muito significativas”.
Ao longo do percurso podem surgir “ansiedade, insónia, procrastinação, alterações de humor ou outras dificuldades” e “interferir com o bem-estar e o funcionamento diário dos estudantes”, acrescentou. É neste âmbito que a aplicação UC reMind pretende dar “respostas acessíveis e de proximidade”, contribuir “para a prevenção e a promoção da saúde mental” e para o acesso atempado a apoio especializado.

O Dia Mundial da Saúde Mental 2026 assinala-se este sábado, 10 de outubro, com o objetivo de sensibilizar para as questões de saúde mental e mobilizar esforços para a sua promoção e apoio.