Dia Mundial do Orgasmo: "ainda há dificuldade em falar de sexualidade"

Em 2026, século XXI, continua a existir alguma dificuldade em falar sobre sexualidade, "principalmente quando falamos da sexualidade feminina".

No Dia Mundial do Orgasmo, que pretende reforçar a importância da saúde sexual e do combate aos tabus, falámos com a terapeuta sexual, Inês Tavares, que nos disse que "de um ponto de vista clínico, de quem também vê muitas pessoas em consulta com algumas preocupações, diria que ainda há algum tabu".

No ambiente familiar continua a existir alguma vergonha em falar destes temas entre pais e filhos. Para a terapeuta esta é uma parte importante do desenvolvimento dos jovens.

"Por exemplo, ao nível do nosso desenvolvimento saudável, a nível sexual, há também algumas fases que são normativas de exploração do próprio corpo. E a verdade é que muitos pais e alguns adultos ficam ainda desconfortáveis e isto pauta-se por algum desconhecimento sobre o que é normal em algumas fases do desenvolvimento. Eu diria que ainda é um bocadinho difícil nós falarmos disto com as crianças e com os jovens, apesar de nós também sabermos que quanto mais informação nós dermos e mais abertos formos com estas conversas, mais os jovens têm aqui um bom desenvolvimento sexual e têm menos comportamentos de risco. Portanto, eu diria que é uma área fundamental a, ser conversada, tal como outras no nosso desenvolvimento".  

A também professora auxiliar na Universidade Lusófona do Porto começa logo por destruir um dos mitos mais comuns sobre o orgasmo feminino. "Há ainda a ideia de que há diferentes tipos de orgasmo quando nós já sabemos desde há alguns anos de que o orgasmo feminino é todo um. Ele depende de uma única estrutura, mas ainda continuamos com aquela ideia de que há um orgasmo vaginal, um orgasmo clitoriano e que um é superior ao outro. Portanto, essas ideias, por exemplo, não fazem sentido".

Benefícios do orgasmo

"O que nós sabemos é que o orgasmo corresponde a um momento de grande prazer, de uma intensidade de prazer e fisiologicamente também tem alguns benefícios, porque é acompanhado da libertação de algumas hormonas que estão associadas a sensações prazerosas. Há outros benefícios do orgasmo, que também têm a ver com esta sensação de relaxamento, de algumas pessoas reportarem maior facilidade em dormir. Portanto, há aqui benefícios mesmo fisiológicos para a saúde. E depois também a nível de bem-estar, porque o orgasmo normalmente é algo que acontece numa relação sexual pautada por prazer, por conforto, por exploração, liberdade. Portanto, eu diria que o orgasmo é uma das coisas que pode ser boa para a saúde, mas as pessoas podem ter quantas vezes quiserem". 

Oiça aqui a entrevista completa: