Estudo diz que caminhar dá anos de vida
Conclusão de um grupo de investigadores australianos e dinamarqueses.
Caminhar pode dar anos de vida, de acordo com um estudo realizado por investigadores australianos e dinamarqueses e publicado no British Journal of Sports.
As conclusões indicam que caso todos os habitantes dos Estados Unidos caminhassem com frequência, a esperança média de vida no país avançaria mais de cinco anos, ficando próxima dos 84 anos.
De acordo com os autores do estudo, a caminhada tem mais benefícios do que aqueles que se pensavam inicialmente.
Quem é sedentário e começa a caminhar pode acrescentar 376 minutos à vida por cada hora de caminhada.
Quem já é ativo fisicamente sente menos efeitos, com cada hora de caminhada a representar 49 minutos de vida extra.