Idosos que seguem dietas saudáveis adoecem mais devagar
Conclusão de um estudo sueco.
Os idosos que seguem dietas saudáveis adoecem mais devagar e acumulam mais lentamente problemas de saúde.
Esta é a principal conclusão de um estudo, realizado na Suécia e que durante 15 anos acompanhou 2400 idosos do país.
O Centro de Investigação sobre o Envelhecimento do Instituto Karolinska indica que os idosos que apostem numa alimentação com carne processada, grãos refinados ou bebidas açucaradas correm o risco de desenvolver mais rapidamente uma série de doenças.
Pelo contrário, a alimentação mais saudável teve impactos sobretudo nas mulheres e nas pessoas com 78 anos ou mais.
A somar a isto, o estudo diz que as relações sociais, o acesso a cuidados de saúde e o exercício físico são também importantes para um envelhecimento saudável.