Quantos ovos são precisos para melhorar a saúde do coração? Há uma resposta
O número é avançado pela American Heart Association.
Quantos ovos são necessários para ajudar a melhorar a saúde do coração? De acordo com a American Heart Association um ovo por dias é o suficiente.
Um ovo por dia surge de um estudo que envolveu mais de 500 mil adultos e onde se percebeu que quem comia um ovo por dia tinha menos probabilidade de vir a ser vítima de um ataque de coração ou de um AVC.
No caso dos idosos que estejam com perda de peso ou massa muscular, não é posta de parte de consumirem mais do que um ovo por dia.