Subir escadas reduz em 20% o risco de doenças cardiovasculares
Estudo conjunto feito na China, Reino Unido e Estados Unidos recomenda subir escadas ao invés da opção escadas rolantes.
Há quem suba escadas, há quem opte por escadas rolantes ou elevador, mas parece que no subir escadas é que está o ganho para o coração.
Um estudo conjunto da Universidade de Pequim, na China e da Universidade de Oxford, no Reino Unido, em conjunto com a Universidade de Tulane, nos Estados Unidos diz que subir 50 degraus, a cada dia, reduz em 20% o risco de doenças cardiovasculares.
O estudo analisou informações sobre mais de 458 mil adultos britânicos, cruzando com os hábitos do dia-a-dia.