Treinar pernas tem mais benefícios do se imagina!
Exercícios em ginásio ou na rua podem ter impacto especial no nosso cérebro.
Um treino de pernas, seja no ginásio ou na rua tem mais benefícios do que aquilo que se pensa.
Não se trata somente de uma questão de saúde física, de uma questão estética, mas também de uma questão cognitiva.
Um estudo levado a cabo pela King´s College London, no Reino Unido, afirma que treinar pernas faz bem ao nosso cérebro.
O estudo foi realizado com recurso a mais de 300 pessoas, ao longo de dez anos, com os benefícios a estenderem-se à circulação de sangue.
É que a conhecida como barriga da perna é a responsável pelo regresso do sangue ao pulmão, sendo importante no sistema circulatório.